SIDS ist eine herzzerreißende Tragödie, die dazu führen kann, dass sowohl Nickerchen als auch die Nacht für Eltern in ganz Großbritannien stressig und angstauslösend sind. Als Leitfaden für einen sicheren Babyschlaf behandelt dieser Blog, wie das SIDS-Risiko durch die „Dos and Don’ts“ für sicheren Schlaf verringert werden kann und wie Sie sicher mit Ihrem Baby gemeinsam schlafen („Co-Sleeping“).
Ein Leitfaden für den sicheren Schlaf Ihres Babys
Wenn es darum geht, sicherzustellen, dass Ihr Baby sicher schläft, ist es wichtig, die sogenannten ABCs des sicheren Schlafs zu befolgen: Ihr Baby sollte immer ALLEINE, auf dem RÜCKEN und in seinem EIGENEN BETTCHEN schlafen.
Es gibt auch eine Vielzahl von Ressourcen für werdende, neue und erfahrene Eltern, die über die Verringerung des SIDS-Risikos aufklären, Ratschläge geben und das Bewusstsein schärfen. Zum Beispiel hat der „Lullaby Trust“ dazu beigetragen, die Zahl der verstorbenen Babys um bis zu 80 % zu senken. Durch ihre kontinuierliche Arbeit und Forschung haben sie zahlreiche Informationsbroschüren erstellt, um Eltern bei der Schlafentwicklung ihres Babys vom Geburtsmoment bis zum Alter von 8 Monaten zu unterstützen.
Wie man das SIDS-Risiko verringert
SIDS, auch bekannt als Plötzlicher Säuglingstod oder Kinderkrippentod, tritt auf, wenn ein scheinbar gesundes Baby plötzlich und unerwartet ohne Erklärung verstirbt. Obwohl jährlich etwa 150-200 Babys an SIDS sterben, bleibt es ein seltenes Ereignis. Dennoch gibt es einige Schritte, die Sie unternehmen können, um das SIDS-Risiko zu verringern, einschließlich einiger Verhaltensregeln (Dos and Don’ts).
Dos für den sicheren Schlaf Ihres Babys
Wenn es darum geht, einen sicheren Schlaf für Ihr Baby zu gewährleisten, gibt es einige Tipps und Tricks, die üblicherweise empfohlen werden. Dazu gehören:
- Rauchen Sie während der Schwangerschaft und nach der Geburt nicht.
- Legen Sie Ihr Baby zum Schlafen immer auf den Rücken.
- Nutzen Sie die „Fuß-an-Fuß-Position“, bei der die Füße Ihres Babys am unteren Ende des Bettchens oder Moses-Körbchens liegen.
- Verwenden Sie eine hochwertige, wasserfeste Matratze, die sowohl fest als auch flach ist.
- Stellen Sie sicher, dass der Kopf Ihres Babys nicht bedeckt ist.
- Lassen Sie Ihr Baby in den ersten Monaten im selben Raum schlafen wie Sie.
- Legen Sie Ihr Baby in ein Moses-Körbchen, das separat von Ihrem Bett steht.
- Entfernen Sie alle weichen Spielzeuge, Bettwäsche und Bettumrandungen aus dem Bettchen oder Moses-Körbchen Ihres Babys.
Don’ts für den sicheren Schlaf Ihres Babys
Neben den Dingen, die Sie tun sollten, gibt es eine Reihe wichtiger Hinweise, die vermieden werden sollten, um einen sicheren Schlaf für Ihr Baby zu gewährleisten. Dazu gehören:
- Stecken Sie die Babydecke nicht höher als bis zu den Schultern, damit Kopf und Gesicht nicht bedeckt werden.
- Vermeiden Sie es, im selben Bett wie Ihr Baby zu schlafen.
- Achten Sie darauf, dass Ihrem Baby weder zu heiß noch zu kalt ist, indem Sie die Raumtemperatur zwischen 16 und 20 Grad Celsius halten.
- Schlafen Sie niemals mit Ihrem Baby auf dem Sofa oder Sessel ein.
- Pucken Sie Ihr Baby nicht zu fest.
- Legen Sie Ihr Baby niemals auf den Bauch oder die Seite zum Schlafen.
- Rauchen Sie nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit und schützen Sie Ihr Baby vor Passivrauchen.
Wie man sicher mit dem Baby gemeinsam schläft (Co-Sleeping)
Obwohl der sicherste Schlafplatz für ein Baby sein eigenes separates Bettchen oder ein Moses-Körbchen ist, gibt es Zeiten, in denen Co-Sleeping ganz natürlich vorkommt. Ob geplant oder nicht, es ist immer ratsam, einen sicheren Raum zu schaffen, wenn Sie gemeinsam mit Ihrem Baby schlafen. Zusätzlich zu den Dos für den sicheren Babyschlaf gehören dazu:
- Lassen Sie Ihr Baby niemals unbeaufsichtigt im Bett.
- Erlauben Sie keinen Haustieren oder anderen Kindern, sich gleichzeitig mit dem schlafenden Baby im Bett aufzuhalten.
- Entfernen Sie alle Kissen und weiche Bettwäsche aus dem Bett, um das Risiko von Überhitzung oder Ersticken zu verringern.
- Stellen Sie sicher, dass es keine Bereiche gibt, in denen Ihr Baby eingeklemmt werden oder herausfallen könnte.
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