Was ist die „Safer Sleep Week“?
Die Safer Sleep Week ist eine nationale Aufklärungskampagne, die vom 14. bis 20. März 2022 stattfindet. Sie wurde vom Lullaby Trust initiiert und richtet sich an alle, die für ein kleines Baby sorgen. Ziel der Safer Sleep Week ist es, das Bewusstsein für das plötzliche Säuglingstod-Syndrom, kurz SIDS, zu schärfen. SIDS ist auch als Krippentod bekannt, und wir können das Risiko für unsere Kleinen durch die Befolgung einiger Ratschläge für einen sichereren Schlaf verringern.
Was ist SIDS?
SIDS, oder das plötzliche Säuglingstod-Syndrom, ist der Begriff für den unerklärlichen Tod (meist während des Schlafs) eines ansonsten gesund erscheinenden Babys unter einem Jahr. SIDS wird manchmal auch als Krippentod bezeichnet, da Babys häufig in ihren Kinderbetten versterben.
Die Forschung hat ergeben, dass bestimmte Faktoren das Risiko für Babys erhöhen können, und eine Reihe von Maßnahmen identifiziert, die dazu beitragen können, unsere Kleinen vor SIDS zu schützen.
So reduzieren Sie das Risiko von SIDS
Leider gibt es keine garantierte Methode, um SIDS zu verhindern, aber wir können unseren Kleinen zu einem sichereren Schlaf verhelfen, indem wir einige Vorsichtsmaßnahmen treffen.
Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken
Achten Sie immer darauf, Ihr Baby zum Schlafen auf den Rücken zu legen, niemals auf den Bauch oder die Seite. Wenn das Baby wach ist oder älter als ein Jahr ist (und sich selbstständig in beide Richtungen drehen kann), ist dies nicht mehr notwendig. Gehen Sie niemals davon aus, dass andere Personen dies wissen und Ihr Baby in der richtigen Schlafposition ablegen. Stellen Sie immer sicher, dass jeder, der Ihr Baby betreut, darüber Bescheid weiß, und bestehen Sie darauf, dass das Baby zum Schlafen auf den Rücken gelegt wird.
Halten Sie das Kinderbett leer
Es ist am besten, das Kinderbett so leer wie möglich zu halten und das Baby auf eine feste Matratze zu legen. Vermeiden Sie dicke oder flauschige Polsterungen wie Felle oder dicke Steppdecken. Lassen Sie keine Kissen, Lagerungskissen, Spielzeuge oder Stofftiere im Bett bei Ihrem Baby, da diese die Atmung behindern können, falls das Gesicht des Babys im Schlaf dagegen drückt.
Temperatur
Denken Sie daran, den Kopf Ihres Babys niemals zu bedecken, wenn Sie es zum Schlafen hinlegen. Um es warm zu halten, können Sie einen Schlafsack oder andere speziell für den Schlaf geeignete Kleidung verwenden, die keine zusätzlichen Decken erfordert. Sorgen Sie dafür, dass das Zimmer eine angenehme Temperatur hat und überhitzen Sie Ihr Baby nicht. Die ideale Raumtemperatur für Babys liegt zwischen 16 und 20 Grad Celsius.
Unsere gesamte Shnuggle-Bettwäsche ist speziell getestet und so konzipiert, dass sie Ihrem Kind den bequemsten und sichersten Nachtschlaf bietet.
Schlafen im selben Zimmer
Es ist ratsam, das Baby in Ihrem Zimmer schlafen zu lassen. Idealerweise sollte das Baby in seinem eigenen, sicheren Kinderbett oder Stubenwagen für mindestens die ersten sechs Monate bis zu einem Jahr in Ihrem Zimmer bei Ihnen schlafen.
Das richtige Bett
Babys sollten in ihrem eigenen, separaten Schlafbereich schlafen, aber wir wissen, dass manche Eltern das Co-Sleeping bevorzugen; daher ist es wichtig, Ihr Bett so sicher wie möglich zu gestalten. Halten Sie Kissen und lose Bettwäsche vom Baby fern, stellen Sie sicher, dass es nicht aus dem Bett fallen kann, und vermeiden Sie, dass Haustiere oder andere Kinder mit im Bett sind.
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Schnuller
Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Gabe eines Schnullers ohne Band oder Schnur während des Schlafs das SIDS-Risiko senken kann. Denken Sie nur daran, bei Stillkindern den Schnuller erst anzubieten, wenn das Baby 3–4 Wochen alt ist und sich an eine gute Stillroutine gewöhnt hat, um diese nicht zu beeinträchtigen.
Wenn Ihr Baby keinen Schnuller mag, zwingen Sie es nicht dazu. Stecken Sie den Schnuller nicht wieder in den Mund des Babys, wenn er im Schlaf herausfällt.
Wie man ein Beistellbett sicher benutzt
Sichere Nutzung eines Beistellbetts
- Seite hoch beim Schlafen / Seite runter für den Zugang und beim beaufsichtigten Schlafen
- Keine Lücken zwischen Elternbett und Beistellbett
- Verwenden Sie die mitgelieferten Gurte
- Leeres Bett – keine Spielzeuge / lose Bettwäsche
Schlaftipps & Fakten
- Die ideale Raumtemperatur für Babys liegt bei 16–20 °C
- Legen Sie das Baby zum Schlafen immer auf den Rücken
- Halten Sie das Bett des Babys frei von loser Bettwäsche und anderen Gegenständen
- Wenn Sie ein Beistellbett verwenden, lassen Sie zum Schlafen die Seiten oben
- Neugeborene können bis zu 18 Stunden pro Tag schlafen
- Zirkadiane Rhythmen sind 24-Stunden-Zyklen, die Teil der inneren Uhr des Körpers sind. Bei Neugeborenen sind sie in den ersten 1–3 Monaten noch nicht entwickelt, weshalb sie Tag und Nacht noch nicht unterscheiden können.
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