von Jules McKeen, Sarka London
Die psychische Gesundheit von Müttern liegt uns bei Sarka London extrem am Herzen. Die Auswirkungen der Geburt eines Kindes auf eine Frau sind monumental, selbst für diejenigen unter uns, die das Glück haben, nicht unter einer neuen oder bereits bestehenden psychischen Krise zu leiden. Ein Baby in der „neuen Weltordnung“, die uns die Ankunft von Covid-19 so wenig hilfreich beschert hat, zu bekommen, muss für viele jedoch wie ein Schritt in den Abgrund der Verzweiflung wirken.
Wenn wir die aktuelle Situation, in der wir uns befinden, einmal beiseite lassen, hat die Geburt eines Kindes – besonders des ersten – einen enormen Einfluss auf das Identitätsgefühl und das Selbstbild einer Frau. Man hat neun Monate damit verbracht, dass jeder den Bauch bewundert, und ringt bereits mit dem wachsenden Bauchumfang, der für die Menschen in der Umgebung so oft das ganze Wesen zu definieren scheint. Dann – PENG – hält man ein Baby im Arm und fühlt sich wie ein Luftballon, aus dem die Luft raus ist – sowohl körperlich als auch geistig.
Von vielen unserer Kundinnen bei Sarka London hören wir ähnliche Geschichten. Geschichten vom Gefühl, verlassen und einsam zu sein, während Freunde und Familie das neue Baby anhimmeln und die Mutter unbeachtet und erschöpft daneben sitzt. Geschichten von Schuldgefühlen, Verurteilung und Verwirrung, während sie versucht herauszufinden, wie sie den Tag mit dem Baby am besten bewältigen kann. Geschichten vom Verlust des eigenen Ichs, wenn diese lebensfrohe, berufstätige und erfüllte Frau von Welt im Spiegel plötzlich nicht mehr wiederzuerkennen ist – mit ausfallenden Haaren, einer völlig veränderten Figur und einer scheinbar unergründlichen neuen Identität, mit der man erst einmal klarkommen muss. Und natürlich gibt es auch die Geschichten von tiefer Wärme und überwältigender Liebe für dieses neue Wesen, das in ihr Leben getreten ist.
Die Auswirkungen körperlicher Veränderungen werden ebenfalls oft unterschätzt; es kann für eine Frau, die gerne sportlich war, niederschmetternd sein, nach der Geburt kaum laufen zu können. Es kann frustrierend sein, wenn man feststellt, dass die Kleidung, für die man gespart und die man neun Monate lang nicht getragen hat, am postnatalen Körper einfach nicht mehr sitzt. Man hat das Gefühl, der eigene Körper stehe nun ganz im Dienst der Gebärfähigkeit. Sicher, manche Frauen gehen sehr entspannt mit diesen Veränderungen um, aber manchmal sind es gerade die Frauen im Freundeskreis, denen man das Muttersein am leichtesten zugetraut hätte, die am meisten damit zu kämpfen haben.
Wie Dostojewski schon sagte: Alle glücklichen Familien gleichen einander; jede unglückliche Familie ist auf ihre eigene Art unglücklich. So ist es auch mit der psychischen Gesundheit von Müttern. Nur sehr wenige von uns haben eine Vorstellung von der möglichen Qual, die eine neue Mutter durchlebt, wenn sie mit ihrem Baby die Straße entlanggeht: „Werde ich dieses Baby jemals lieben können?“, „Werde ich jemals wieder die ‚alte Ich‘ sein?“ oder sogar „Wer bin ich überhaupt?“. Wenn dann noch schlaflose Nächte, Herausforderungen beim Stillen oder nach einem Kaiserschnitt sowie – ja, die ständige Bewertung durch das Umfeld – hinzukommen, ist das ein Rezept für eine psychische Krise.
Ich bin keine Psychologin. Bei Sarka London entwerfen wir einfach weiche, ethische und anpassungsfähige Kleidung, speziell für den sich verändernden Körper und die Bedürfnisse beim Stillen. Wir können den Babys nicht helfen, besser zu schlafen, aber wir hoffen, dass wir den Müttern den einen oder anderen Kompromiss abnehmen können, damit sie ein Gefühl für ihren eigenen, stilvollen Charakter bewahren, während sie die schwierige Aufgabe meistern, Mutter eines Neugeborenen zu sein. Als ich mein erstes Kind bekam, hatte ich das Gefühl, die Modeindustrie hätte mich plötzlich vergessen; meine Oberteile waren nicht zum Stillen geeignet, ich wollte meine Umstandsmode nie wieder sehen und wollte meinen eigenen Stil zurück. Das war mir wichtig. Für manche Frauen ist das ein wichtiger Teil, um sich als Individuum wiederzufinden – außerhalb des Mutterseins. Bei anderen gehen die Probleme natürlich weit tiefer.
Unsere Kundinnen berichten uns, dass manche Kleinigkeiten dabei helfen können, die großen Herausforderungen bewältigbarer zu machen. Was die Kleidung mit Baby angeht, haben sie ein paar einfache Tipps, die wir gerne weitergeben:
- Wählen Sie Weichheit – das Gefühl von butterweichem Stoff auf der Haut lässt Sie sich selbst in einer Jogginghose luxuriös eingehüllt fühlen. Nicht zuletzt, weil sich alles, was sich auf Ihrer Haut gut anfühlt, auch auf der Haut Ihres Babys gut anfühlt.
- Maschinenwaschbarkeit ist ein Muss – keine normale neue Mutter bringt ihre Seidensachen regelmäßig in die Reinigung.
- Setzen Sie auf Atmungsaktivität – ethische, nachhaltige Stoffe, wie wir sie bei Sarka London verwenden, sind von Natur aus atmungsaktiv, da sie aus Holzfasern hergestellt werden. Das bedeutet, dass sie Schweiß ableiten und Ihre Körpertemperatur regulieren. Wenn Sie stillen oder sich von einer Operation erholen, ist das für viele neue Mütter ein echtes Thema.
- Achten Sie auf Langlebigkeit – können Sie sich vorstellen, dass dieses Teil über das erste Jahr nach der Geburt hinaus gut funktioniert? Fühlt es sich nach „Ihnen“ an? Wenn nicht, ist es ein Kompromiss.
- Lassen Sie nicht zu, dass alle nur für das Baby einkaufen und nicht für Sie – sorgen Sie dafür, dass Selbstfürsorge und Selbstvertrauen ohne Entschuldigung einen festen Platz in Ihrem postnatalen Plan haben, und kommunizieren Sie dies offen gegenüber Ihren Liebsten.
Während wir alle uns in neuen gesellschaftlichen Normen zurechtfinden, müssen wir heute mehr denn je auf die neuen Mütter in unseren Familien, in unserer Nachbarschaft und in unserem Freundeskreis achten, um sicherzustellen, dass sie die nötige Unterstützung für ihre psychische Gesundheit erhalten – egal ob in großen oder kleinen Dingen.
